최근까지 TV에서 뵈었던 배우 분이 갑자기 돌아가셨다는 기사를 봤습니다. 원인이 '고혈당 쇼크'라고 되어 있었습니다. 애도의 마음과 함께 비슷한 연배의 어른들이…
저는 오래전부터 어깨통증이 있습니다. 정형외과, 한의원, 마사지샵 등을 다니며 통증을 치료하지만 완쾌는 쉽지 않습니다. 어깨통증이 느껴졌을때 초기에 정확히 어떤 질환인지…
갱년기에는 신체적, 심리적 그리고 외모까지 다양한 형태의 변화를 겪게 됩니다. 하지만 이때 나타나는 증상들이 정말 갱년기로 인한 것인지 아니면 다른…
먹고 있었던 종합비타민이 떨어졌습니다. 코스트코에 장을 보러 갔다가 약품 코너에서 종합비타민이 눈에 띄어 구매해봤습니다. 저는 이번에 실버멀티비타민&미네랄을 구매했습니다. 한번도 안먹어본…
일상에서 건강을 지키는 기본적인 습관 중 하나는 영양제를 잘 챙겨먹는 것이 아닐까 싶습니다. 그중 가장 기본이 되는 종합영양제를 선택할때 마다…
40대 중반을 넘어 선 지인이 최근 컨디션이 안좋다며 여러가지 증상을 이야기 했습니다. 제 생각에는 초기 갱년기 증상 같았지만 듣는 이에…
나이가 들수록 정말 중요한 것이 근력이며 본인에게 필요한 근육량 확인하는 법을 알아본 적이 있습니다. 최근 요가를 시작하면서 요가에서 하는 동작들이…
나이가 들수록 운동의 목적이 근육량을 늘리는데 중점을 두어야 한다고 들었습니다. 평소 걷기나 필라테스 혹은 식단으로 일정한 몸무게를 유지하려고 애쓰는 제게도…