혹시 이런 적 있으셨나요? 분명 방금 전까지 하려던 일이 있었는데 방에 들어서는 순간 기억이 싹 사라진 경험. 중요한 회의 중에…
"분명히 예전엔 이렇게 먹어도 안 쪘는데…" 어느 순간부터 똑같이 먹는 것 같은데 살이 잘 안 빠지거나, 심지어 조금만 방심하면 금방…
아침에 일어나서 첫발을 내디딜 때, 혹은 앉았다가 일어날때 "아야"가 먼저 나오시나요?계단을 내려갈 때 무릎 통증에 더 신경쓰이면서 이런 것이 관절염…
건강검진 결과지를 펼쳐봤다가 '공복혈당 104mg/dL'이라는 숫자에 괜히 가슴이 철렁하신 적 있으신가요? 저도 딱 그랬거든요. 분명 아무것도 안 먹고 갔는데, 혈당이 왜 이렇게 나온 건지, 이게 위험한 건지 아닌지조차 몰라서 인터넷을 뒤지기 시작했습니다. Read more
밥 먹고 나서 갑자기 졸리고 피곤하다면? 혈당 스파이크 신호입니다 점심을 먹고 나면 꼭 쏟아지는 잠, 한 번쯤 경험해보신 적 있으시죠?…
하루에 몇 시간이나 화면을 들여다보고 계세요? 출근하면 컴퓨터 모니터, 이동 중엔 스마트폰, 집에 오면 TV나 태블릿… 눈은 하루종일 쉴 틈…
"운동하는데 왜 살은 안 빠지고 근육도 안 늘까?" 혹시 이런 생각, 해보신 적 있으신가요? 저도 마흔 중반을 넘기고 나서 분명히…
아침에 일어나서 안경을 어디 뒀는지 찾는 나 자신. 혹은 누군가를 부르려다 이름이 갑자기 떠오르지 않는 경험을 해본 적 있으신가요? 저도…
안녕하세요! 오늘도 건강한 하루 보내고 계시나요? 혹시 아침에 눈을 뜰 때마다 몸이 천근만근 무겁고, 특별한 이유 없이 여기저기 쑤시는 통증…
🩺 '아, 나 혹시 당뇨 전 단계인가?'라는 생각, 해본 적 있으신가요? 건강검진 결과지를 받아 들고 '공복혈당 104 mg/dL'라는 숫자를 보는 순간, 머릿속이 하얘진 경험. 한 번쯤 있으시죠? 정상 수치(100 미만)를 살짝 넘겼을 뿐인데 덜컥 겁이 납니다. 병원에 갔더니 의사 선생님이 이렇게 말씀하십니다. Read more