🩺 '아, 나 혹시 당뇨 전 단계인가?'라는 생각, 해본 적 있으신가요? 건강검진 결과지를 받아 들고 '공복혈당 104 mg/dL'라는 숫자를 보는 순간, 머릿속이 하얘진 경험. 한 번쯤 있으시죠? 정상 수치(100 미만)를 살짝 넘겼을 뿐인데 덜컥 겁이 납니다. 병원에 갔더니 의사 선생님이 이렇게 말씀하십니다. Read more
밤 11시, 침대에 누웠는데 눈은 말똥말똥합니다. 겨우 잠들었다 싶으면 새벽 2시에 눈이 떠지고, 그 이후로 뒤척이다 보면 어느새 알람이 울리죠. 아침에 일어나도 개운하긴커녕 머리가 더 무겁고, 낮에는 졸음과 피로가 쏟아집니다. 🌙 이 글은 혹시 당신의 이야기 아닌가요? Read more
중년 여성에게 자주 나타나는 족저근막염, 원인과 증상부터 효과적인 치료법·예방 스트레칭까지 한 번에 정리했습니다. 아침에 첫발을 내딛을 때 발뒤꿈치가 찌릿하다면 꼭 읽어보세요! Read more
저는 오래전부터 어깨통증이 있습니다. 정형외과, 한의원, 마사지샵 등을 다니며 통증을 치료하지만 완쾌는 쉽지 않습니다. 어깨통증이 느껴졌을때 초기에 정확히 어떤 질환인지…
갱년기에는 신체적, 심리적 그리고 외모까지 다양한 형태의 변화를 겪게 됩니다. 하지만 이때 나타나는 증상들이 정말 갱년기로 인한 것인지 아니면 다른…
먹고 있었던 종합비타민이 떨어졌습니다. 코스트코에 장을 보러 갔다가 약품 코너에서 종합비타민이 눈에 띄어 구매해봤습니다. 저는 이번에 실버멀티비타민&미네랄을 구매했습니다. 한번도 안먹어본…
갱년기에는 이전에 겪지 않았던 여러가지 신체적 변화, 증상으로 당황하게 됩니다. 혹은 '이것도 갱년기 증상 중 하나일까?' 혼자 궁금해 합니다. '갱년기…
맨발 노출이 많은 여름철이 다가오면서 발가락 티눈 때문에 고민하시는 분들이 많습니다. 병원을 갈 정도는 아니지만 티눈을 없애고 싶은 분들을 위해…